#57/500 Installer un parcours de santé le long de la plage

Une salle de sport géante face à la mer !

Une idée de kiki la joggeuse .

De jour, de nuit, le matin, le soir, en plein milieu de la journée, sous le soleil ou en plein vent, la promenade qui part de la plage et va jusqu’au bout du monde est remplie de joggeuses et de joggeurs.
Se montrer en plein effort, entretenir son corps, se maintenir en forme, les objectifs diffèrent mais la cible est finalement la même pour tous : « pouvoir rentrer dans son maillot de bain à la plage cet été »

Alors pour affûter le corps de tous ces athlètes du dimanche qui courent aussi la semaine, il serait bon de transformer la promenade en véritable parcours de santé. Installation de barre fixe, de banc à abdo, de pont de singe, d’espalier horizontal et autre saute-ruisseau.

Et voici en exclusivité un programme pour votre future sortie : hop hop 20 minutes de footing d’échauffement, puis une série de dips, un peu d’abdos,  pas mal de tractions hop hop et 10 minutes de footing de récupération.

Peut-être qu’une telle installation est possible sur le nouveau quai Southampton !

Comment ça va bien avec les BODYBOOMERS… par jingdan